라니's 정보/건강 & 생활 정보 (253) 썸네일형 리스트형 검은콩다이어트, 원푸드 다이어트 단점을 뛰어넘다? 검은콩다이어트가 화제를 모으고 있다. 검은콩 다이어트는 일반적인 원푸드 다이어트와 달리 부작용이 적다는 점에서 환영을 받고 있는 것이다. 검은콩은 풍부한 단백질과 함께 다량 함유된 불포화지방산으로 인해 항암효과도 뛰어난 것으로 알려지고 있다. 여기에 신장기능을 개선해.. “이걸 다 먹어?” 오전 간식, 다이어트엔 독 최근 한 온라인 커뮤니티에서 ‘한 개만 먹기 힘든 간식’이라는 제목의 사진이 눈길을 끌고 있다. 이 사진에는 팝콘과 땅콩, 프레즐, 포테이토 칩 등을 모아놓은 바구니의 모습이 담겨있다. 보기만 해도 군침이 도는 이 음식들은 한 개만 먹기에는 아쉬운 간식이어서 다이어트에는 독인 .. 지방 많아도 다이어트에 좋은 식품 7가지 지방이 많아도 다이어트에 좋은 식품 7가지가 온라인상에서 눈길을 끌고 있다. 미국의 건강전문 사이트 데일리헬스포스트닷컴은 미국의 유명 병원 메이요 클리닉과 각종 건강 관련 사이트를 통해 공개되고 있는 지방이 많아도 다이어트에 좋은 식품 7가지를 한데 모아 공개했다. 이 사이.. '구체적인' 다이어트 계획, 성공확률 높인다! 새해가 시작되면 다들 '다이어트' 목표를 다시 한번 마음에 잡곤 한다. 하지만 매해마다 이러한 계획을 세운다는 것이 함정. 이유는 그만큼 성공하기 어려운 계획이라 그럴 것이다. 올해만큼은 다이어트에 실패하고 싶지 않다면 구체적인 다이어트 계획표를 별도로 작성해보는 것이 어떨.. 굶지 않는 다이어트가 가능하다? 비법은.... 대다수의 여성등은 단기간 다이어트로 큰 효과를 볼 수 있기를 기대한다. 하지만 무작정 굶거나 원 푸드 다이어트로써 빠른 감량의 효과를 보려고 하다 보면 요요 현상 등의 부작용에 시달리기 십상이다. 게다가 건강까지 악화될 염려가 큰 만큼 단기간 다이어트를 하더라도 개인별 체질.. 이전 1 ··· 29 30 31 32 다음
