라니's 정보/건강 & 생활 정보 (253) 썸네일형 리스트형 음식은 꼭꼭... 꼭 실천해야 하는 건강 식습관 음식은 꼭꼭... 꼭 실천해야 하는 건강 식습관 여러분, 안녕하세요~ 오늘도 어김없이 건강한 소식을 전해드리기 위해 왔습니다^^* 대부분의 사람들은 매일 양치질을 합니다. 이 때문에 치아를 깨끗하고 건강하게 유지할 수 있습니다. 이렇게 좋은 습관을 꾸준히 지키면 건강 유지에 도움이.. 잘 찌고, 잘 빠지고... 몸매, 지금이 분수령! 잘 찌고, 잘 빠지고... 몸매, 지금이 분수령! 안녕하세요, 여러분~ 11월도 벌써 5일째네요~ㅠㅠ 시간 참 빨리가는 것 같아요ㅠㅠ 11월하면 슬슬 추위가 시작되는 시기로 자칫 잘못하면 살이 찌기 쉽습니다. 과학적으로 바캉스 시즌에 맞춰 가다듬은 몸매가 흐트러지기 쉬운 시기이지만 다이.. 나도 다이어트? 몸무게 보다 실루엣을 보라 나도 다이어트? 몸무게 보다 실루엣을 보라 안녕하세요~^^* 다이어트하는 분들이라면 누구나 체중계의 눈금에 신경이 쓰이게 됩니다. 체중계의 눈금은 종종 다이어트를 해야 할지의 여부를 결정하거나 건강상태를 평가하는 기준이 됩니다. 평균 몸무개를 초과하거나 미달하는 경우 건강.. 아침밥, 꼭 먹으라고 강조하는 이유 아침밥, 꼭 먹으라고 강조하는 이유 - 두뇌 활동에 활력과 에너지 불어넣기 때문 - 여러분, 안녕하세요~^^ 오늘은 몇번을 강조해도 모자람이 없는 아침밥에 대해 말씀드리려합니다. 하루 세 끼 규칙적인 식사는 건강의 기본입니다. 하지만 점심이나 저녁 식사는 거르지 않으면서 아침 식사.. 칼로리 낮아 다이어트에 좋은 '스테비아' 칼로리 낮아 다이어트에 좋은 '스테비아' 안녕하세요~ 여러분~ 오늘은 컬로리가 낮아 다이어트에 도움이 되는 천연감미료인 스테비아(Stevia)에 대해 알아보려 합니다. 많은 사람들이 천연감미료에 대한 관심이 커지면서 스테비아(Stevia) 수요가 커지고 있습니다. 그러나 아직 일반인들에게.. 하루에 10분 투자!!! 효과 만점 강력 운동 3가지 하루에 10분 투자!!! 효과 만점 강력 운동 3가지 안녕하세요~ 오늘은 제가 몸 상태가 영~ 아니네요ㅠㅠ 감기몸살 기운이 있어 몸 여기저기가 쑤시고 결리고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 약간 열까지 있는 것 같네요ㅠㅠ 오늘 포스팅이 약간 횡설수설 하더라도 이해해 주세요~ㅠㅠ 제가 개인적으로 이번주.. 스트레스 날려주는 건강식품 7가지 스트레스 날려주는 건강식품 7가지 안녕하세요~ 오랜만에 인사드립니다~~~ㅎㅎㅎ 오랜만에 인사드리며 오랜만에 올리는 게시물에서는 만병의 근원이라 불리는 스트레스~!!! 이 스트레스를 날려주는 건강식품 7가지를 소개해 드릴려고 합니다. 맛있는 음식을 먹고 나면 어느 새 기분이 좋.. 다이어트를 따로 하지 않아도 살 빼는 습관 5가지 다이어트를 따로 하지 않아도 살 빼는 습관 5가지 안녕하세요~!!! 싸늘한 가을 날씨에 화요일날 인사드립니다~ 오늘은 다이어트를 하지 않고도 살을 뺄 수 있는 방법이 있다고 하여 알려드릴려고 합니다. 많은 사람들이 살을 빼기 위해 혹독한 다이어트 과정을 거치고 있습니다. 무작정 굶.. 이전 1 2 3 4 ··· 32 다음
