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라니's 정보/ 휘트니스 정보

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휘트니스를 통해 본 주부들의 건강관리 엿보기 40대 이후 주부들의 생체나이 거꾸로 돌리기 남편 뒷바라지에 아이들 뒤치다꺼리까지. 자신의 몸을 돌보기조차 귀찮을 만큼 지쳐갈 나이가 바로 40대의 주부다. 한번 붙은 군살은 잘 빠지지 않고 조금만 움직여도 몸이 무겁고 빨리 피곤해진다. 옷을 입어도 예전과 같은 맵시를 기대하기..
'남격' 윤형빈, 개그맨 최초 명예 쿨가이 선정 개그맨 윤형빈이 개그맨 최초로 명예 쿨가이로 선정됐다. 남성잡지 맨즈헬스는 "'제 7회 쿨가이 선발대회'의 명예 쿨가이로 KBS 2TV '남자의 자격'의 개그맨 윤형빈을 선정했다"고 25일 밝혔다. 올해로 7회를 맞이하는 '쿨가이 선발대회'는 남자만의 외적, 내적 건강과 야성·지성 등의 모습..
귀에서 이상한 소리, 정력 떨어졌다는 신호? 이명(귀울림)은 외부에서 소리 자극이 없는데도 불구하고 매미, 기적소리 등이 들리는 것을 말한다. 이명의 원인은 다양하지만 최근에는 소음과 현대인의 과중한 스트레스가 주된 요인으로 손꼽히고 있다. 면역력이 약해졌을 경우 발병률이 높기 때문에 환절기나 날씨가 쌀쌀해지는 늦..
여름철 다이어트 자극하고 싶은 맘 생기게.. 최근 무더운 여름이 찾아오면서 여성 연예인들의 수영복 화보가 이슈다. 가수 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%9D%B4%ED%9A%A8%EB%A6%AC&nil_profile=newskwd&nil_id=v20120621163808275" target=new>이효리를 비롯해 얼마 전 TV를 통해 S라인을 한껏 살린 핑크 지부라 무늬 수영복으로 섹시..
숀리 왕따고백, 과거사진 보니 믿을 수 없는 '왜소한 소년' 트레이너 숀리 왕따 고백이 화제를 모았다. 21일 오후 방송된 케이블 채널 YTN '뉴스앤이슈-이슈앤피플'에는 유명 헬스 트레이너 숀 리가 출연했다. 이날 숀리는 "원래 체격이 좋았냐"는 질문에 "그렇지 않다. 오히려 너무 왜소해서 왕따까지 당했다"고 말해 놀라움을 자아냈다. 이어 숀리가..
다이어트로 가장 ‘용’된 여자 연예인 옥주현 다이어트로 가장 ‘용’된 여자 연예인은 걸그룹 핑클 출신 뮤지컬배우 옥주현인 것으로 나타났다. 현 최근 인터넷신문 오늘의 뉴스가 여성 100명에게 ‘다이어트로 가장 용된 여자연예인’을 물어본 결과 옥주현이 36%를 차지해 1위로 꼽혔다. 사실 옥주현은 과거 걸그룹 ‘핑클’시절 ..
2PM 준호, 빨래판 복근 공개 '완벽 그 자체' 그룹 2PM의 준호가 빨래판 복근을 드러냈다. 준호는 지난 20일 오전 자신의 트위터에 "활동이 뜸한 틈을 타 사진 투척. 콘서트 때 살짝 나왔던 사진... 굿나잇하세요 여러분"이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진에서 준호는 헬스클럽으로 보이는 곳에서 상의를 탈의한 채 탄탄한 ..
발목 젖혔다 폈다 근육부터 풀고… 천천히 걷다가 속도 높여야 ▲ 이틀에 한 번은 아파도 참고 걸어야 말초동맥질환 증상이 완화된다. 말초동맥질환 운동요령 말초동맥질환이 있는 사람은 반드시 규칙적으로 운동해야 한다. 말초동맥질환자 중 걸을 때만 통증을 느끼는 사람은 규칙적인 운동이 항혈소판제 복용보다 효과가 좋은 경우가 많다. 운동 ..

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