라니's 정보 (648) 썸네일형 리스트형 가희 피트니스매거진 화보, 탄탄한 우월 몸매 ‘S라인 종결자’ 애프터스쿨 맏언니 가희가 피트니스매거진을 통해 우월한 몸매로 S라인을 과시했다. 최근 가희는 한 피트니스 매거진을 통해 타이트한 보디 수트로 늘씬하고 건강미 넘치는 몸매를 드러냈다. 공개된 화보속 가희는 민소매에 짧은 원피스스타일의 보디 수트로 몸매의 굴곡을 과감없이 선보였으며 늘.. 왜 여성에게 왜이트트레이닝은 필수인가? Gym에서 대부분의 여성들은 체중을 줄이기 위한 달리기에 열중한다. 웨이트 트레이닝은 남성들이나 하는 것으로 치부한다. 그러나 웨이트 트레이닝은 뼈와 관절, 근육을 강화시켜 골다공증이나 관절염을 예방에 꼭 필요하다. 관절을 둘러싼 연골과 활막에 신선한 혈액을 공급해 관절의 퇴화도 막는다... 흡연과 음주 미치는 영향 제가 나름대로 정리를 해봤는데요..흡연과 음주 과연 근육형성에 어떤영향을 미치는지.. 1.흡연 저도 약간 담배를 피웁니다만 금연했을때 체중이 조금 불더군요. 좋습니다. 하지만 그것은 일지적인 현상일뿐 근육이 커진것 같지는 않습니다. 음..하지만 금연했을땐 확실히 지구력이나 심페기능이 좋아.. 식전운동 VS 식후운동, 어떤 게 좋을까? 주부 김미정(48세, 가명)씨는 올해 들어 갑자기 늘어난 체중을 조절하기 위해 며칠 전부터 운동을 시작했다. 김 씨는 “아침식사를 마무리 한 후 집안 청소를 하기 전, 8시 반에서 9시 사이에 집 앞에서 조깅을 한다”며 “그런데 식사 후라 그런지 속도 편치 않고 오히려 운동이 끝나면 다시 허기가 져.. 호텔 뺨치는 아파트 요즘 잘나가는 아파트 이유 있었네 고양시 래미안휴레스트에 들어서는 330㎡ 규모의 피트니스센터와 3레인 수영장. # 정말 소형 맞아? … 널찍한 내부공간 먼저 아파트 평면을 특화한 상품이 눈길을 끈다. 전용면적 85㎡ 이하 중소형이어도 발코니를 활용해 서비스 면적을 늘리고, 100㎡ 이상 중대형에 적용하던 평면을 과감히 도입한다. .. 요요현상이 오는 9가지 원인 [요요 현상이 오는 9가지 원인] 1. 초저열량 식사요법 다이어트 식품은 식사 조절을 잘 하지 못해 비만해진 사람에게 식사 대용으로 먹도록 함으로써 영양상의 불균형 없이 효과적으로 체중을 줄이려는 목적으로 개발된 것입니다. 따라서 식사요법의 보조 방법으로 사용한다면 좋은 효과를 거둘 수도 .. --- 살빠지는 순서 --- [살은 하체부터 찌고 얼굴부터 빠진다 ] 다이어트를 시도하는 사람들이 가장 빼고 싶어하는 부위는 허벅지와 아랫배. 한국여성에게는 특히 하체비만형이 많다. 닥터최바디라인클리닉이 지난해 여성환자 100명을 대상으로 한 설문조사에 의하면 가장 빼고 싶은 부위는 허벅지살이 31명으로 가장 많았고.. 아파트에 피트니스는 물론, 수영장과 골프장까지… 新 커뮤니티시설 트랜드 아파트에 피트니스는 물론, 수영장과 골프장까지… 新 커뮤니티시설 트랜드 2011년 05월 23일 (월) 온라인뉴스팀. . - 진주 '엠코타운 더 프라하', 진주 최초의 수영장과 호텔급 커뮤니티 시설 - 이국적 외관 디자인에 넓고 쾌적한 친환경 아파트 ▶ 수영장, 골프장 등 1,400여평의 커뮤니티 시설 갖춘 아파.. 이전 1 ··· 78 79 80 81 다음
