라니's 정보/ 휘트니스 정보 (339) 썸네일형 리스트형 “사무실 휴식공간 없다”… 직장인 71% 불만족 아주경제 이상준 기자= 직장인 71.3%는 현 직장 사무실 환경에 만족하지 못하며 휴식을 취할만한 장소가 미흡한 점이 가장 불만족스러운 것으로 나타났다. 취업포털 커리어(www.career.co.kr 대표 강석린)가 직장인 411명을 대상으로 사무실 환경만족도를 조사한 결과, 71.3%가 ‘만족하지 못한다.. 겨울철 스크린 골프연습장 인기 폭발 비거리, 방향 보면서 자세교정 비지땀 고양 실내체육관 골프연습장 개장 한 달 만에 성황 새해 첫 주말인 7일 오전 고양 실내체육관의 골프연습장은 추운 날씨인데도 열기가 가득했다. 골프연습장의 11개 타석을 꽉 채운 골프 애호가들은 필드의 모습을 생생하게 재현한 스크린을 .. '휘트니스 여제' 박수희, 충격적 '고무줄 몸매' 공개 ‘얼짱’ 박수희 트레이너가 ‘고무줄 몸매’를 공개해 화제다. 케이블 채널 스토리온 ‘다이어트 워 5’에서 활약중인 박수희 트레이너는 ‘다이어트 워 5’ 공식트위터를 통해 예전의 뚱뚱한 몸매와 현재 모두가 부러워하는 근육질 몸매를 나란히 공개했다. 바디 휘트니스 국가대표 박수희는 ‘미.. 가희 피트니스매거진 화보, 탄탄한 우월 몸매 ‘S라인 종결자’ 애프터스쿨 맏언니 가희가 피트니스매거진을 통해 우월한 몸매로 S라인을 과시했다. 최근 가희는 한 피트니스 매거진을 통해 타이트한 보디 수트로 늘씬하고 건강미 넘치는 몸매를 드러냈다. 공개된 화보속 가희는 민소매에 짧은 원피스스타일의 보디 수트로 몸매의 굴곡을 과감없이 선보였으며 늘.. 왜 여성에게 왜이트트레이닝은 필수인가? Gym에서 대부분의 여성들은 체중을 줄이기 위한 달리기에 열중한다. 웨이트 트레이닝은 남성들이나 하는 것으로 치부한다. 그러나 웨이트 트레이닝은 뼈와 관절, 근육을 강화시켜 골다공증이나 관절염을 예방에 꼭 필요하다. 관절을 둘러싼 연골과 활막에 신선한 혈액을 공급해 관절의 퇴화도 막는다... 흡연과 음주 미치는 영향 제가 나름대로 정리를 해봤는데요..흡연과 음주 과연 근육형성에 어떤영향을 미치는지.. 1.흡연 저도 약간 담배를 피웁니다만 금연했을때 체중이 조금 불더군요. 좋습니다. 하지만 그것은 일지적인 현상일뿐 근육이 커진것 같지는 않습니다. 음..하지만 금연했을땐 확실히 지구력이나 심페기능이 좋아.. 식전운동 VS 식후운동, 어떤 게 좋을까? 주부 김미정(48세, 가명)씨는 올해 들어 갑자기 늘어난 체중을 조절하기 위해 며칠 전부터 운동을 시작했다. 김 씨는 “아침식사를 마무리 한 후 집안 청소를 하기 전, 8시 반에서 9시 사이에 집 앞에서 조깅을 한다”며 “그런데 식사 후라 그런지 속도 편치 않고 오히려 운동이 끝나면 다시 허기가 져.. 호텔 뺨치는 아파트 요즘 잘나가는 아파트 이유 있었네 고양시 래미안휴레스트에 들어서는 330㎡ 규모의 피트니스센터와 3레인 수영장. # 정말 소형 맞아? … 널찍한 내부공간 먼저 아파트 평면을 특화한 상품이 눈길을 끈다. 전용면적 85㎡ 이하 중소형이어도 발코니를 활용해 서비스 면적을 늘리고, 100㎡ 이상 중대형에 적용하던 평면을 과감히 도입한다. .. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 다음
